Notícies

Us volem informar que el proper dissabte 1 d'octubre tindrà lloc la 15a. Triatló Infantil d'Igualada. Us adjuntem tota la informació.

INSCRIPCIONS TANCADES

De vegades no s'és conscient del fet que els factors que fan tenir una bona o mala salut no tenen tant a veure amb tenir un hospital, o un centre de salut amb professionals de la medicina i de la infermeria a prop, sinó amb un seguit d'aspectes del nostre entorn. Consells:

Per mantenir la salut són necessaris trenta minuts d'activitat física moderada cinc dies per setmana. El sedentarisme augmenta el risc de patir diverses malalties i causa el 5,5% de la mortalitat al món.

Una alimentació saludable és aquella a través de la qual es pot aconseguir i mantenir un funcionament òptim de l'organisme, és a dir, garantir un creixement i desenvolupament adequats en qualsevol edat i estat fisiològic al llarg de la vida, permetre conservar o restablir la salut i reduir el risc de patir malalties: